沈阳市和一身心健康咨询

沙龙纪实——用非暴力沟通化解人际冲突

2019年9月4日,沈阳和一身心健康咨询有限公司冯荻老师如约带领大家走进用“非暴力沟通”化解人际冲突沙龙,共有12位朋友参与并体验了本次沙龙,大家均表示收获满满!


非暴力沟通的几个要素:观察、感受、需要、请求。要不带评判的观察所遇到的问题/陈述客观事实,然后表达自己的感受(高兴,不满,沮丧等),最后提出自己的需求(希望对方具体做什么),同时要能抱着理解的心态去倾听。比较也是一种评判,这都是应该避免的。

在冯老师的带领下,学员们进行了分组讨论,用不同的方式体验非暴力沟通。


在马歇尔. 卢森堡的《非暴力沟通》一书引言 中有这样一句话 :也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。也希望学员们通过今天的学习能对暴力沟通有一个全新的认识,能够更好的化解人际冲突。



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